فاطمة الرومي – مدربة يوغا (RYT-200)

بدأت بممارسة اليوغا في عام ٢٠٠٨ فانجذبت لها بسبب ما وجدته من تحسن كبير في قوتي ومرونتي، وتوازني حتى أصبحت قادرة على القيام بوضعيات كنت أظنها مستحيلة. منذ ذلك الحين أصبحت اليوغا من أكبر اهتماماتي، و في عام ٢٠١٦ حصلت على شهادة مدربة يوغا معتمدة من منظمة اليوغا الأمريكية (Yoga Alliance) بهدف مشاركة الآخرين هذا الاهتمام.

اهتمامي الرئيسي باليوغا ينصب على كيفية تقوية العضلات وزيادة مرونتها، وإيجاد مساحة كافية للتنفس، وأتطرق أحيانا إلى التأمل. أما صفوف اليوغا التي أقدمها فهي عبارة عن مزيج من ممارستي الشخصية لعدة مدارس كالأشتانغا (Ashtanga)، والأينغار (Iyengar)، والفينياسا (Vinyasa).

فلسفتي في اليوغا هي أن الجميع قادر على القيام بأي وضعية مهما كان شكلها صعبا إذا توفرت لدينا الثقة بقدرتنا والمداومة على التدريب.

ryt200

المدونة لدى وردبرس.كوم. قالب: Baskerville 2 بواسطة Anders Noren.

أعلى ↑